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深圳丝袜按摩会所告诉大家冬季食补有讲究

发表于 2020-01-14 09:16 来源:深圳兔兔网 发布者:jami688 浏览:55
虽然冬天即将过去,但是我们也不能够不去在乎剩下的冬天,因为冬季是进补强身的大好季节。在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养,食疗养生网,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。下面深圳丝袜按摩会所带大家来看看
虽然冬天即将过去,但是我们也不能够不去在乎剩下的冬天,因为冬季是进补强身的大好季节。在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养,食疗养生网,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。下面深圳丝袜按摩会所带大家来看看。

深圳丝袜按摩会所告诉大家因为冬季干燥常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

在冬季深圳丝袜按摩会所建议大家应该多吃温热的饮食,还有必不可少的蔬菜、水果,当然我们也不能忘记多喝对我们身体有益的茶跟美味大补的汤品,有了这些你还怕冬季吃不饱穿不暖吗?

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