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深圳丝袜会所这个菜要常吃,能给肠胃做次大扫除

发表于 2020-01-25 21:59 来源:深圳兔兔网 发布者:jami688 浏览:93
     又到了“每逢佳节胖三斤”的时候,春节期间各种大鱼大肉,各种吃喝玩乐,无形中给肠胃增加了很大负担,这也是节后肥胖的主要原因,准备一种能够清肠刮油的食材就显得格外重要了,这菜隔天吃一次,等于给肠胃做次大扫除,营养好吃,做法超简单

        又到了“每逢佳节胖三斤”的时候,春节期间各种大鱼大肉,各种吃喝玩乐,无形中给肠胃增加了很大负担,这也是节后肥胖的主要原因,准备一种能够清肠刮油的食材就显得格外重要了,这菜隔天吃一次,等于给肠胃做次大扫除,营养好吃,做法超简单。那么深圳丝袜会所说说到底是哪种食物常吃可以给肠胃做大扫除。

        这种食物就是木耳。木耳是日常生活中很常见的一种菌类,因为营养价值极高,被誉为弥足珍贵的食用菌之王,除了含有多种小众维生素外,还含有多种木耳多糖,同时,木耳所含丰富的发酵素和植物碱可促进消化液的分泌,协同肠胃排出毒素和垃圾,也就是说常吃木耳等于给肠胃做大扫除,能够有效帮助人体提高新陈代谢的速度,达到清肠刮油的目的。

        木耳的做法有很多种,其中凉拌木耳是最为人津津乐道的,同时炒菜时木耳搭配了山药和枸杞,营养、功效翻倍的同时,口感也更丰富。

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